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Gente y virales

Esta es la dieta de Chris Hemsworth para convertirse en Thor

Actualizada 04/08/2021 a las 19:20

El actor come ocho veces al día

El actor australiano tuvo que trabajar mucho para conseguir la forma física necesaria para interpretar al Dios del Trueno, Thor, en el universo cinematográfico de Marvel.

Su entrenador personal, Luke Zocchi, y el especialista Bobby Holland Hanton han explicado en 'Page Six' qué necesita el actor para convertirse en Thor, al famoso y rudo personaje mitológico. "Chris se lo toma muy seriamente, y la forma en que se pone es fenomenal", ha explicado Hanton. Por su parte, Zocchi opina que todo se reduce a "la constancia, el trabajo duro y comer los alimentos adecuados".

El intérprete disfruta de algunas comidas más abundantes del día en que come bistec, pollo y pescado o batata con arroz blanco. Después recurre a comidas más reducidas como batidos de proteínas.

En los días de rodaje, Zocchi, con la ayuda del chef, asiste para asegurarse que Chris come en los momentos adecuados. "Soy como la abuela que le da de comer", bromea.

No obstante, mantener su ingesta de calorías es sólo una parte del proceso que tiene que llevar a cabo al australiano, ya que el entrenamiento constante es clave para interpretar a su personaje.

De hecho, uno de los principales desafíos de la estrella de «Los vengadores» cuando se trata de aumentar su volumen es consumir lo suficiente para alimentar su cuerpo. «Cuando nos preparamos para películas como Thor, hay un aumento masivo de comer», afirma el experto, que añade: "Chris come unas ocho veces al día, ya que necesita trabajar muy duro para desarrollar una gran masa muscular», destaca. Hemsworth descubrió que con una comida realmente abundante se siente demasiado pesado, por lo cual tuvo que cambiar la rutina y hacer comidas de 450 calorías divididas en ocho. Por esta razón, tiene que comer cada dos horas y obtener 450 calorías cada vez.

Aparte de una dieta equilibrada, el actor lo combina con entrenamientos intensos, de una hora de duración. "A la gente lo sorprende que no se entrene más de una hora en una sesión, pero se trata de un entrenamiento pesado, que generalmente acabamos en una hora muy intensa", afirma Zocchi.

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