Treballar amb el nostre cos ens serveix per trobar-nos amb nosaltres mateixos. El sistema nerviós està connectat a tot el cos. La resp ...

Quan les persones diem la paraula “ansietat” moltes vegades no ens referim a un trastorn diagnosticable. La majoria de vegades ens sentim a ...

Imagina’t que tens una taronja a les teves mans i que l’esprems ben fort. Saps el que en sortirà? Suc de taronja, oi? No en sortir ...

Tu tens els teus recursos per poder mantenir-te durant tot el dia amb energia. Potser ets dels que ha de fer esport per sentir-se viu o ...